クレイスムージー

クレイスムージーの飲み方は?朝飲むのがおすすめって本当?徹底解説

この記事ではクレイスムージーの飲み方は朝飲むのが良いという情報について解説していきます!

美容口コミサイトやSNSでは「クレイスムージーは朝ごはんに置き換えるのがベスト」という口コミが多く見受けられましたが、果たして本当なのでしょうか?

今回はその理由を調べてみたのでぜひチェックしてみてください!

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クレイスムージーの飲み方は?

シノ
シノ
クレイスムージーは飲み方は難しいのかにゃ?とても気になるにゃ!

クレイスムージーの飲み方はとっても簡単で、用意するものはクレイスムージー1本と水やお湯などの割りもののみ!

誰でも簡単に作れて、面倒な工程もいらないので忙しい朝には特にピッタリ!

  • ・①クレイスムージー1本をコップに入れる
  • ・②上から水やお湯150mlを注ぐ
  • ・③10回ほどゆっくりかき混ぜて完成

これだけで完成するうえにカロリーカットまで出来るなんて、ダイエット女子の強い味方ですよね♪

キンキンに冷えた水や氷をたっぷり入れたりしてしまうと若干溶けにくいことがあるようなので、水で溶くなら常温程度がおすすめですよ!

クレイスムージーの一番効果的な飲み方は朝に飲むこと?!

クレイスムージーは`1日1食の置き換えダイエット`にという手軽さが、続けやすいと好評です。

どのタイミングで飲むのが一番番効果的なのか気になる方もいるかと思いますが、中でも朝食代わりに方が多いように感じました!

その理由としては

  • ・朝の忙しい時でも水に溶くだけで作れる
  • ・食欲の出ない時でも水分なので口にしやすい
  • ・ベリーの爽やかな風味が朝にちょうどいい

などといった感じなようで、たしかに忙しい朝には時短にもなるし良さそうですよね。

また、栄養や食物繊維たっぷりなので栄養補給にもピッタリなのでぜひ試してみてくださいね!

やってはいけないクレイスムージーのNGな飲み方!

とっても簡単に作れて手軽に飲めるのが魅力のクレイスムージーですが、効果を薄めてしまうような飲み方ではせっかくのダイエットが台無しですよね!

SNSの口コミなどによると

  • ・①水やお湯などが多い・少ない
  • ・②一度の摂取量を守らない
  • ・③1日3食をクレイスムージーに置き換える

上記のような飲み方はおすすめできません。

特に②・③のような飲み方は、身体にも悪いですし栄養バランスが崩れてしまい健康面で良くないので絶対にやらないようにしてください!

過度な食事制限は一時的に体重はすごく落ちると思いますが、逆にリバウンドもしやすいのでクレイスムージー本来の効果が出ないかと思います。

あくまでも`1日1食の置き換えダイエット`をモットーに、楽しくダイエットしましょうね♪

ジロ
ジロ
確かに容量を守って飲まないと、効果を感じるのも難しいよにゃ。気をつけるにゃ。

クレイスムージーの公式サイトおすすめ!一番美味しい飲み方は?

ここまではクレイスムージーの飲み方や作り方などを紹介してきましたが、一番飲みやすい飲み方は何なのか気になりますよね!

しかし、こればかりは好みがあるので正解がないような気もします。

ちなみに公式サイトがおすすめしている飲み方としては、シンプルに水で溶くというのが一番続けやすいようですね!

SNSや美容口コミサイトによると、豆乳やホットミルクでも相性が良いんだとか。

自分好みの飲み方を見つけるのがベストかと思うので、ぜひ色んな飲み方を試してみてくださいね♪

クレイスムージーの飲み方は?朝飲むのがおすすめって本当?徹底解説:まとめ

今回は、クレイスムージーの飲み方について解説させていただきました。

朝の忙しい時でもたった10秒で簡単にスムージーが作れるので、手軽な朝食代わりにはピッタリだと思います!

用意するものはクレイスムージー1本と水やお湯などの割りものだけでいいのも便利ですね。

しかし、1日に何本も飲んだり水で薄めすぎたりするなどの飲み方は効果を十分に感じられなくなるので絶対にやめてください!

正しく使えばダイエットの強い味方になってくれるはずなので、ぜひ今お得にゲットしてみてはいかがでしょうか♪

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