この記事ではクレイスムージーを飲んでも痩せないしネットの口コミは嘘なのかという口コミについて解説していきます！
SNSなどでクレイスムージーについて検索すると「飲んでいても全く痩せない」「痩せるっていうのは嘘」という声が見受けられ、不安になってしまいますよね。
今回はそんな噂を徹底的に調べてみました！
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クレイスムージーを飲んでも痩せない原因とは？
クレイスムージーは1日1食を置き換えるだけでダイエット効果があると言うのが魅力的ですが、一本で「全然痩せない」という口コミも目立ちます。
しかし、クレイスムージーは`ダイエット補助食品`なのでこれだけで痩せるということはあり得ません！
ダイエット中はどうしても空腹になりがちなので間食代わりなどには、カロリー・糖質制限にもなってピッタリです。
では、クレイスムージーを食事に置き換えて減量することは可能なのか解説していきますね！
クレイスムージーはダイエット食品ではないので注意！これだけでは減量は出来ない？
上記でも述べたように、`クレイスムージーだけで痩せる`ということは出来ません。
しかしクレイスムージーを食事に取り入れたうえで、食事バランスや適度な運動を行えば減量することはあるようですね！
あくまでもダイエット食品ではないということを頭に入れておくことが大切かと思います。
また1杯だけでは痩せないからといって1日に何杯も飲むといった過剰摂取は、健康面を考えるととっても危険なので絶対にやめてくださいね！
クレイスムージーを飲んで痩せるには適度な運動と食生活が重要！
ではクレイスムージーを1日1食に置き換えた上で、少しでも効果を感じるにはどうしたらいいのでしょうか？
- ・食事バランスを整え、野菜をしっかり摂取する
- ・ストレッチなどの簡単な運動をする
- ・1日の摂取量を守る
といった感じで、やはり大事なのはバランスの良い食事と適度な運動ということがわかりますね！
特に食事バランスは大切なようで朝食をこれに置き換えたからといって、他の食事を揚げ物ばかりにするなどしては台無しになってしまうので気をつけましょう。
また運動といっても自宅でストレッチをしたりする程度で十分なので、1日数分でも身体を動かすように心がけてみてくださいね♪
クレイスムージーのSNSの口コミは嘘って本当？
購入前にクレイスムージーを実際に飲んだ方の口コミ・評判をSNSなどでチェックする方も多くいらっしゃいますよね！
- ・クレイスムージー一箱飲みきったけど効果を感じなかった(20代女性)
- ・確かに減量はしたけど、思ったほどではなかった(40代女性)
- ・しっかり容量を守り飲んだものの、1キロしか減らなかった(20代女性)
といった声もあり不安になってしまいますが、効果を感じるには個人差があるのであまり気にしすぎるのは良くないです！
また、一箱だけではイマイチ効果を感じずに「痩せない」と思ってしまうので、最低でも二箱以上は試して見たほうが良いかと思いますよ♪
クレイスムージーを飲んでも痩せない？ネットの口コミは嘘？徹底解説：まとめ
今回は、「クレイスムージーを飲んでも痩せない」「SNSでの口コミは嘘なのか」という噂について解説してみました。
クレイスムージーはあくまでも`ダイエット補助食品`なので、これだけで痩せるということはまずありません！
しかしクレイスムージーを1食に置き換えたうえで、適度な運動や食事バランスを整えれば減量できたという声もたくさんありました。
個人差はあるかと思いますが、ダイエット中のカロリー・糖質制限などにはピッタリなのでぜひ試してみてはいかがでしょうか♪
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